משמעת עצמית, איך לעבוד על זה?

להתחיל מפעולות קטנות ולהתמיד בהן

להתחיל בהדרגתיות, משימות קשות.
ושבמשמעת עצמית הכל בראש, ואף פעם לא יהיה לזה גורם חיצוני ליעזור לפתח את זה.
זה מתפתח יותר ויותר עם הזמן