איזה מוטיבציה יש לכם לאימון ותזונה בריאה?

יש לי מטרה ואני רוצה להגיע אליה

נגיד תחשבי על התוצאה אחרי זה
המוטיבציה שלי זה (אל תוותרי לעצמך כל עוד את יכולה) או תחשבי על הטוב)
כאילו תמשיכי אל תעצרי זה טוב

וואלה כשאני בא למכון אני קודם שותה פרי וורקאוט ככה שאם אני רוצה או לא אני נהיה ערני, הדבר השני זה פשוט מסתכל על עצמי ורואה שאני אוהב את מה שאני רואה אז זה נותן לי תכוח להמשיך ולשמר ולהתקדם בנוסף תדמייני אך תיראי אחרי שתשיגי תמטרה זה יעשה לך הרגשה של רצון

פשוט תמשיכי לעשות את זה, גם אם אין לך כח פשוט תלכי להתאמן עם מוזיקה

אני עושה כל בוקר 10\20 שכיבות בטן 10 שכיבות שמיכה ואת כל שאר הספורט יוצא לי לעשות במשל היום