7 תשובות
אל תוותרי לעצמך סתם
תנסי למצוא סוג ספורט אחר שאת כן תהני ממנו יש הרבה כמו יוגה, פילאטיס, טניס, שחייה ועוד
שואל השאלה:
^זהו שפעם מאוד נהניתי מהאימונים ופתאום אני עכשיו ממש לא, למרות שהם ממש טובים
^זהו שפעם מאוד נהניתי מהאימונים ופתאום אני עכשיו ממש לא, למרות שהם ממש טובים
אנונימית
תחשבי למה התחלת להתאמן וזה יתן לך מוטיבציה להמשיך
שואל השאלה:
פשוט אין לי כבר מצב רוח לזה ומוטיבציה בכלל זה סתם כי אני מכריחה את עצמי ואני לא נהנית
פשוט אין לי כבר מצב רוח לזה ומוטיבציה בכלל זה סתם כי אני מכריחה את עצמי ואני לא נהנית
אנונימית
מה הכוונה את סובלת? כואב לך מהאימונים?
אולי את עושה תרגילים לא נכונים.
אולי את עושה תרגילים לא נכונים.
תנסי אולי להקשות את האימונים במקום לעשות את אותם סטים אותם תרגילים אותה כמות של חזרות תנסי להעלות את קושי התרגילים
גם אם ירד לך כמות החזרות או הסטים
אבל שתדעי שבכללי בהתחלה רואים שיפור יותר ניכר ואחרי זה הוא פחות
גם אם ירד לך כמות החזרות או הסטים
אבל שתדעי שבכללי בהתחלה רואים שיפור יותר ניכר ואחרי זה הוא פחות
באותו הנושא: