7 תשובות
אני גם ככה בעבודה חחח
אבל שתישאר חזקה תחבקי אותי חזק ותהיי איתה
אבל שתישאר חזקה תחבקי אותי חזק ותהיי איתה
להבין שלחץ לא יעזור. הלחץ שלה לא יעזור לטיל לעשות פניית פרסה.
תתקשר למרכז חוסן יעזרו לך בטוח
לדבר איתה ולנסות להרגיע אותה, לחבק אותה ולהיות לידה, לנסות לראות אם היא רוצה לשחק במשהו או לראות משהו בטלפון ולדבר איתך, תנסי להגיד לה שהוא יהיה בסדר ושעוד מעט הכול יגמר ושאת כאן איתה❤
תדברי איתה ותסיחי את דעתה תנסי להצחיק אותה גם
אני מבינה מה היא עוברת
אני מבינה מה היא עוברת
הי יקרה
נשמע שאחותך מאוד חוששת מהאזעקות והמצב הביטחוני השורר בארץ כרגע. אין לי אלא להתפעם מהאחריות שאת מגלה והרצון שלך להרגיע אותה ברגעים קשים אלו.
אירועים בטחוניים מעוררים חרדה בכולנו ובעיקר בקרב ילדים וצעירים בשל תחושת אי הוודאות, ואפילו חרדה קיומית. לכן לנוכחות ולתשומת הלב שלך לאחותך הקטנה יש ערך רב. הנחתי שבוודאי גם את חוששת מהמצב. אבל אם תצליחי לשדר רוגע כלפיה, סביר שהיא תחוש יותר בטוחה. הייתי ממליצה להוריד את המינון של החשיפה לחדשות. זה מגביר את הסטרס אבל לא את ההגנה. תנסי אולי לצפות איתה בסדרה או סרט מצחיקים, לשחק במשחקי חברה ולהסיח ככל האפשר את הדעת ממה שקורה בחוץ. הבנתי שאתן שוהות בחדר מוגן. אולי תנסי להסביר לה שהחדר המוגן מגן עליכן בפני פגיעה של טילים ושאם לא הייתן בחדר מוגן אז החשש שלה היה אולי יותר מוצדק. אם את יכולה לשוחח איתה והיא מספיק בוגרת, אולי תנסי לשמוע מה עובר עליה, איזה תחושות ורגשות ממלאים אותה. אפשר שיחד תכתבו מכתב או תציירו ציור שמתאר את המצב. תנסי אולי לבקש ממנה לנשום יחד איתך בקצב אחיד... שאיפה, נשיפה וחוזר חלילה. לנשימות יש יכולת להרפות חרדות. יש גם אפשרות לחבק אותה או לתת לה לחבק דובי שהיא אוהבת. גם למגע פיסי חם ואוהב יש כוח מרגיע.
לבסוף אומר לך שאנחנו מדינה גדולה, כך שהסיכוי להיפגע מטיל הוא נמוך מאוד וגם את רוב הטילים מצליחה מערכת כיפת ברזל ליירט. מקווה מאוד שאנחנו לקראת סיום המערכה ותוכלו הלילה לישון בשקט.
אשתף אותך בכך שאני מתנדבת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. תוכלי לפנות עוד היום, לצ'אט של סה"ר. אלה יוכלו אולי להקשיב לדברים המעיקים עלייך בימים אלו, ללא שיפוטיות, וייתכן שיציעו לך מקורות תמיכה נוספים.
מעריכה מאוד את הדאגה והאחריות שלך.
מקווה שעזרתי ולו במעט.
בתקווה לימים שקטים יותר.
מתנדבת סה"ר.
נשמע שאחותך מאוד חוששת מהאזעקות והמצב הביטחוני השורר בארץ כרגע. אין לי אלא להתפעם מהאחריות שאת מגלה והרצון שלך להרגיע אותה ברגעים קשים אלו.
אירועים בטחוניים מעוררים חרדה בכולנו ובעיקר בקרב ילדים וצעירים בשל תחושת אי הוודאות, ואפילו חרדה קיומית. לכן לנוכחות ולתשומת הלב שלך לאחותך הקטנה יש ערך רב. הנחתי שבוודאי גם את חוששת מהמצב. אבל אם תצליחי לשדר רוגע כלפיה, סביר שהיא תחוש יותר בטוחה. הייתי ממליצה להוריד את המינון של החשיפה לחדשות. זה מגביר את הסטרס אבל לא את ההגנה. תנסי אולי לצפות איתה בסדרה או סרט מצחיקים, לשחק במשחקי חברה ולהסיח ככל האפשר את הדעת ממה שקורה בחוץ. הבנתי שאתן שוהות בחדר מוגן. אולי תנסי להסביר לה שהחדר המוגן מגן עליכן בפני פגיעה של טילים ושאם לא הייתן בחדר מוגן אז החשש שלה היה אולי יותר מוצדק. אם את יכולה לשוחח איתה והיא מספיק בוגרת, אולי תנסי לשמוע מה עובר עליה, איזה תחושות ורגשות ממלאים אותה. אפשר שיחד תכתבו מכתב או תציירו ציור שמתאר את המצב. תנסי אולי לבקש ממנה לנשום יחד איתך בקצב אחיד... שאיפה, נשיפה וחוזר חלילה. לנשימות יש יכולת להרפות חרדות. יש גם אפשרות לחבק אותה או לתת לה לחבק דובי שהיא אוהבת. גם למגע פיסי חם ואוהב יש כוח מרגיע.
לבסוף אומר לך שאנחנו מדינה גדולה, כך שהסיכוי להיפגע מטיל הוא נמוך מאוד וגם את רוב הטילים מצליחה מערכת כיפת ברזל ליירט. מקווה מאוד שאנחנו לקראת סיום המערכה ותוכלו הלילה לישון בשקט.
אשתף אותך בכך שאני מתנדבת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. תוכלי לפנות עוד היום, לצ'אט של סה"ר. אלה יוכלו אולי להקשיב לדברים המעיקים עלייך בימים אלו, ללא שיפוטיות, וייתכן שיציעו לך מקורות תמיכה נוספים.
מעריכה מאוד את הדאגה והאחריות שלך.
מקווה שעזרתי ולו במעט.
בתקווה לימים שקטים יותר.
מתנדבת סה"ר.
שואל השאלה:
תודה רבה רבה לכולכם!! מקווה שהמצב הזה ייגמר בשלום
תודה רבה רבה לכולכם!! מקווה שהמצב הזה ייגמר בשלום