12 תשובות
מלהפסיק לאכול בשר
תארגני איזה אוכל תאכלי ואולי תקני איזה דברים צמחוניים
שואל השאלה:
ברור מן הסתם^^^
ברור מן הסתם^^^
תעקבי באינסטגרם אחרי בלוגריות צמחוניות
תלמדי מתכונים צמחוניים שאת יכולה להכין בעצמך
תלמדי מתכונים צמחוניים שאת יכולה להכין בעצמך
שואל השאלה:
אין לי אינסטגרם ושונאת אבל אני יכולה בפינירסט❤
אין לי אינסטגרם ושונאת אבל אני יכולה בפינירסט❤
קודם כל להתחיל להפחית במוצרים מהחי במידה ואת רוצה ישר להוריד את יכולה, דבר שני זה באמת להתחיל לחקור על מאכלים צמחוניים וממש לבנות את התזונה שלך ולדאוג שהיא תספק לך את הויטמינים שאת צריכה לגוף ובאמת לעשות את השינוי בהדרגה ולא להתייאש ואני מאמין שתצליחי, אני חושב שגם מה שעוד יעזור לך זה להתייעץ עם אנשים שהם כבר עברו לצמחונות/טבעונות ויש להם ניסיון בזה כבר, יש אתרים וחשבנות באינסטגרם וביוטיוב
שיכולים להנחות אותך יותר לעומק בנושא וממליץ לפנות אליהם דרך הצור קשר, מהחברות שאני מכיר:
vegan friendly
אנימלס
אני ספציפית מכיר רק אותם, אבל אני בטוח שיש עוד ופשוט צריך לחפש.
המון המון בהצלחה :)
שיכולים להנחות אותך יותר לעומק בנושא וממליץ לפנות אליהם דרך הצור קשר, מהחברות שאני מכיר:
vegan friendly
אנימלס
אני ספציפית מכיר רק אותם, אבל אני בטוח שיש עוד ופשוט צריך לחפש.
המון המון בהצלחה :)
שואל השאלה:
וואי תודהה❤❤❤
וואי תודהה❤❤❤
בשביל להיות צמחוני\ת אסור לאכול בשר ודגים
כשאני אומרת לאנשים שאני טבעונית הם שואלים אותי: "אז מה את אוכלת?" הם חושבים שבשר דגים וחלב וגבינה זה הדברים היחידים בעולם שאוכלים אבל יש המון דברים לאכול:
אורז עם תפוחי אדמה\שעועית\אפונה\כל מיני דברים
יש תחליפי בשר כמו: שניצל סויה נקניקיות סויה קציצות סויה שניצל טירס ועוד...
מרק
קוסקוס עם ירקות
פסטה
פיתה עם משהו
בורגול
ועוד המון
לצמחונים יש יותר דברים לאכול מטבעונים
מבטיחה שזה לא באמת כזה קשה קל להתרגל ואם ממש קשה לך אז אפשר מידי פעם לאכול בשר את\ה יכול\ה מתי שאת\ה רוצה להפסיק להיות צמחוני זה לא חובה
אני נהייתי צמחונית בסוף כיתה ב' וזה קל להתרגל
את\ה יכול\ה לאכול את כל הבשר שאת חושבת שתתגעגעי אליו לפני שתהי\ה צמחונית כדי להיפרד ולאכול אותו בפעם האחרונה
בהצלחה!
כשאני אומרת לאנשים שאני טבעונית הם שואלים אותי: "אז מה את אוכלת?" הם חושבים שבשר דגים וחלב וגבינה זה הדברים היחידים בעולם שאוכלים אבל יש המון דברים לאכול:
אורז עם תפוחי אדמה\שעועית\אפונה\כל מיני דברים
יש תחליפי בשר כמו: שניצל סויה נקניקיות סויה קציצות סויה שניצל טירס ועוד...
מרק
קוסקוס עם ירקות
פסטה
פיתה עם משהו
בורגול
ועוד המון
לצמחונים יש יותר דברים לאכול מטבעונים
מבטיחה שזה לא באמת כזה קשה קל להתרגל ואם ממש קשה לך אז אפשר מידי פעם לאכול בשר את\ה יכול\ה מתי שאת\ה רוצה להפסיק להיות צמחוני זה לא חובה
אני נהייתי צמחונית בסוף כיתה ב' וזה קל להתרגל
את\ה יכול\ה לאכול את כל הבשר שאת חושבת שתתגעגעי אליו לפני שתהי\ה צמחונית כדי להיפרד ולאכול אותו בפעם האחרונה
בהצלחה!
היי אני טבעונית❤
הטיפ הכי טוב הוא לקחת את זה לאט, במקום פשוט להפסיק לצרוך בשר, להוסיף מאכלים טבעונים לתפריט ולהפחית אכילת בשר.
לאכול יותר
קטניות לדוגמא: עדשים, אפונה, שעועית, חומוס, טופו
דגנים לדוגמא: קינואה, שיבולת שועל, אורז, בורגול, קוסקוס
להוסיף לתפריט טחינה גולמית (אפשר להכין ממנה שוקולד עם קקאו קצת מים וסוכר), ירקות, פירות, אגוזים, זרעים (זרעי פשתן, זרעי צ'יה)
אני בטוחה יש עוד מלא זה ככה מה שעלה לי לראש עכשיו
הטיפ הכי טוב הוא לקחת את זה לאט, במקום פשוט להפסיק לצרוך בשר, להוסיף מאכלים טבעונים לתפריט ולהפחית אכילת בשר.
לאכול יותר
קטניות לדוגמא: עדשים, אפונה, שעועית, חומוס, טופו
דגנים לדוגמא: קינואה, שיבולת שועל, אורז, בורגול, קוסקוס
להוסיף לתפריט טחינה גולמית (אפשר להכין ממנה שוקולד עם קקאו קצת מים וסוכר), ירקות, פירות, אגוזים, זרעים (זרעי פשתן, זרעי צ'יה)
אני בטוחה יש עוד מלא זה ככה מה שעלה לי לראש עכשיו
שואל השאלה:
תהיו גאים בי שמאותו היום אני נהייתי צמחונית לגמרי
תהיו גאים בי שמאותו היום אני נהייתי צמחונית לגמרי
שואל השאלה:
אני עדיין צמחונית
אני עדיין צמחונית
יאא מזל טוב איזה כיף❤
איך את איך התהליך? את שמחה שעשית את הצעד הזה?
איך את איך התהליך? את שמחה שעשית את הצעד הזה?