מה התסמינים של ההתחלה של הפרעות אכילה?

לאכול משיעמום (מדברת מנסיון)

להתחיל לחשב קלוריות באובססיביות
לראות אוכל בתור עונש ואויב ולא בתור משהו שצריך כדי להתקיים
להישקל כל הזמן
להיות אובססיבית למראה החיצוני ולמשקל

להסתכל על הקלוריות כל הזמן לא לאכול כזה

תלוי איזה הפרעת אכילה יש המון, מומלץ ללכת לפסיכולוג.
בעיקרון מבחינה אבחונית, קיימת הבחנה בין הפרעות האכילה השונות על פי שלושה ממדים:



משקל- תת משקל, תקין או יתר. באנורקסיה תת משקל בבולימיה זה משקל תקין/יתר.

התקפי זלילה- אכילה בולמוסית או binge eating. התקף זלילה מוגדר כאכילת כמות גדולה של מזון בפרק זמן מוגדר. יותר ממה שהיינו מצפים שאדם רגיל יאכל בשעתיים. קיים קושי לשלוט או להפסיק. מדובר באכילה לא הגיונית בניגוד לסדר נורמלי ובניגוד לכל תרבות של אכילה. המאפיין הפסיכולוגי המרכזי בהתקפי הזלילה זו תחושת חוסר השליטה.

השיטה בה משתמשים לשלוט במשקל- מה נעשה כדי לשלוט במשקל? יש דרכים מגוונות להגביל כניסת מזון- לא מכניסים אוכל, צמים, ספורט אינטנסיבי או הקאות, אסטרטגיות היטהרות, שימוש במשלשלים ובמשתנים, חוקן וכל התנהגות אחרת שיכולה להוציא את מה שנאכל

מקווה שעזרתי:)

שואל השאלה:
מתכוונת להפרעות אכילה של לאכול פחות ..

לחשוב יותר מידיי על המשקל שלך, איך את נראת, להרגיש חסרת ביטחון לאכוח כמות מסויימת או ליד אנשים, לפחוד לאכול מאכלים מסויים בגלל ספירת קלוריות, ספירת קלוריות אובססיבית

שואל השאלה ^
לאכול פחות כניראה אנורקסיה אבל יש המון, אני אכתוב לך את של האנורקסיה אבל מומלץ ללכת לפסיכולוג או פסיכיאטר בסופו של דבר אני לא עם תעודות מה שאני יודעת זה מהתואר שלי בפסיכולוגיה וכל עוד אין לי תעודה אני לא יוכולה לאבחן שום דבר.

אנורקסיה
מרדף אחר רזון וסירוב לשמור על משקל גוף מינימאלי, סירוב לאכול המלווה בפחד עז מפני עלייה במשקל, אל-וסת אצל נערות ונשים, דימוי גוף מעוות באופן קיצוני שבו מרגישה החולה שמנה למרות הרזון הקיצוני שפעמים רבות אף מסכן חיים וכן התעסקות כפייתית בערך הקלורי ובכמות המזון הנכנסת לגוף. חוקרים מייחסים לאנורקסיה היבט תרבותי וחברתי מרכזי, כאשר ברקע קיימים נתונים אפידמיולוגיים מדאיגים על עלייה מתמדת האבחון ההפרעה בכל העולם. מבחינה טיפולית, טיפול תרופתי אנטי-דיכאוני יסייע מאוד כאשר לצדו טיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד להפרעות אכילה (cbt-e) או טיפול פסיכולוגי קצר.

סימנים שמדליקים אור אדום:
ירידה חריפה במשקל, הכחשה מתמדת של תחושת רעב והעלאת תירוצים יצירתיים מדוע לא לאכול, שקרים לגבי כמות המזון שנצרכה, פעילות גופנית מופרזת ואינטנסיבית גם כאשר קיימת בעיה פיזית להתאמן, כמו פציעה (לעיתים עד כדי התמכרות), חיוורון בפנים ולעיתים התעלפויות, קשיים בקשב ובריכוז, אשמה, פחדים, כאב נפשי, פגיעה במוטיבציה לפעילויות מהנות, המנעות מבית ספר או מהעבודה בגלל סיבות שקשורות למראה הגופני, נסיגה פרוגרסיבית מיחסים וממצבים חברתיים, הצצות תכופות מהרגיל במראה, עיסוק בשקילה חזרתית, לבוש בכמה שכבות ביגוד כדי לטשטש את הרזון והמנעות מאכילה בציבור.

מקווה שעזרתי:)

שואל השאלה:
ואיך מונעים את זה ?
אני ממש פוחדת עלייה ואני לא רוצה שזה יחמיר לה

תנסי להימנע מספירת קלוריות, תשדלי ללמוד לאהוב את עצמך ולהבים שתיהיה יפה גם עם קילו יותר או פחות..ובכללי שמצב כזה ממש מסוכן ולא שווה לסכן את ההריאות שלך..

במקום זה, תתרכזי בלאכול בריא (לאכול בריא זה לא בהכרח לאכול רק חלבושים ובשר או ירקות..זה פשוט לאכול במגוון של דברים כדי לקבל ויטמינים וערכים תזונתיים מהכל ולא לפחד לפנק את עצמך גם בקינוח לפעמים - תביני שאין בזה שום דבר רע, מותר לך גם להנות מהאוכל שאת אוכלת, קוראים לזה איזון)

בנוסף לכך, אם את מודאגת מהמשקל, את יכולה להתאמן כמה פעמים בשבוע כדי לשמור את זה מאוזן עם הארוחות (רק אל תתישי את עצמך ותעבדי קשה מידיי)
בהצלחה

שואל השאלה ^
שהיא תלך לפסיכולוג או לערב הורים כדי שיעזרו פה אי אפשר לעשות את זה לבד לידחוף אוכל זה לא בא בחשבון והיא צריכה לאכול שלושה ארוחות מלאות

שואל השאלה:
ואוו אנשים זה לא בשבילי.. אני שאלתי בשביל לעזור לחברה שלי..
הייתי רצינית בתיאור חח
אבלל רגע אם היא אוכלת שלוש ארוחות יורדת קיצוני במשקל ומקיאה פעמים ביום זה כבר אבוד?

שואלת השאלה ^
היא מקיאה את האוכל שהיא מכניסה ככה שהיא חייבת פסיכולוג דחוף ליפני שהמצב שלך יחמיר עוד יותר

שואל השאלה:
היא כבר בפסיכולוגיתת ואני מנסה לבלות רוב הזמן איתה...
אני ממש מפחדת עלייה כי היא החברה היחידה שלי

שואלת השאלה ^
תנסי לשלב ארוחות ביציאות שלכם אבל לא להכריח לאכול

שואל השאלה:
כן אני מנסה.. אני לא אכריח אותה בחיים.
תודה בכל מקרהה

באהבה