קיבלתי מחזור פעם ראשונה ואני בבית ספר מה עושים??

תבקשי פד ותנסי אם את יכולה להשתחרר הביתה

תבקשי פד מחברה טובה ותלכי הביתה

תבקשי פד מחברה

ברכות על הגעת לציון הדרך הזה! זה יכול להיות קצת מכריע, אבל אל תדאג, אנחנו נעזור לך להבין מה לעשות הלאה.

ראשית, חשוב לדעת שקבלת מחזור היא חלק טבעי ונורמלי מההתבגרות. אין מה להתבייש או להתבייש בו.

אם אתה בבית הספר כאשר אתה מקבל את המחזור הראשון שלך, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא ליידע מבוגר מהימן. זה יכול להיות מורה, אחות בית ספר או יועץ. הם יוכלו לעזור לך להשיג את הציוד שאתה צריך ולתת לך עצות לגבי ניהול המחזור שלך בזמן הלימודים.

תזדקק לכמה אספקה בסיסית, כגון רפידות או טמפונים. אם אין לך כאלה איתך, שאל חבר מהימן או את אחות בית הספר אם יש להם מה לעשות. זה תמיד רעיון טוב לשאת איתך כמה מצרכים בתרמיל או בארנק, ליתר ביטחון.

חשוב גם להיות מוכנים לכל דליפה אפשרית. אולי תרצו ללבוש מכנסיים בצבע כהה או חצאית, ולשקול שימוש בתוחם תחתונים להגנה נוספת.

זכרו, קבלת מחזור היא חלק טבעי מההתבגרות, ואין מה להתבייש בו. אל תפחדו לבקש עזרה או עצה, ותשמרו על עצמכם בתקופה זו.