מהם ההשפעות של קפאין על בניית שריר ועל מהלך האימונים?

3 במאי 2023, 18:59
שריריםאימוני כושראימון גופניקפאיןתרגילים    
5 תשובות
קפאין לא משפיע על מסת השריר
קפאין רק נותן אנרגיה לאימון
ג
גיםברו
שואל השאלה:
כמה זמן לפני האימון כדי לצרוך אותו ואיך לדעת איזו כמות כדי לצרוך?
אנונימי
אין שום השפעות על השרירים. הקפאין נותן אנרגיה וכוח וזהו. אבל עכשיו אל תתמכר לקפאין זה לא בריא בכלל.
מ
מר חלבון
אחרי 15 דקות הוא מתחיל לפעול
מ
מר חלבון
שואל השאלה:
ואיזה כמות?
אנונימי