איזה שיטות אתם מכירים כדי להשתפר בכדורסל

אם אתה גר בהולנד לא נראה לי יש כאן אנשים שמכירים קבוצות ליד הבית שלך.., תנסה לחפש בעיר שלך קבוצות כדורסל הולנדיות
אתה יודע לדבר ולכתוב בהולנדית?

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
ואם זה עוזר במשהו אני מתאמן כול יום 3 שעות במגרש ( אז אם יש לכם איזה שיטה שאני יוכל לנצל את זה להשתפר הרבה יותר)

אתה נמוך מדי

שואל השאלה:
כן אבל אני רק בן 15 אני עוד לא גמרתי לגבוה

^^^^ הוא בן 15 ו1.65 הוא עוד יכול לגבוה, יש לך הורים גבוהים?

שואל השאלה:
אבא שלי 1.78
ואמא שלי 1.73
והדודים שלי (אחים של אבא ואמא)
בין 1.80 ל 1.87

שואל השאלה:
אני גר בהולנד באמסטלפיין

יש גם אפליקציות שיש בהן תרגילים שעוזרים לגבוה, כדאי לך אולי לעשות אותם, תחפש בגוגל פליי אפליקציות ספורט, או תחפש בגוגל סרטונים של אימונים בשביל לגבוה

שואל השאלה:
תודה

סוף סוף מישהו שואל שאלה טובה כאן אני כדורסלן שיחקתי בקבוצות נוער הכי גדולות ועכשיו פרשתי ממשחק בקבוצות כי רציתי להשקיע במשהו אחר (מטר 80 בן 15)ודבר ראשון אחי אתה חייב לגבוהה בצורה דראסטית כי במונחים של כדורסל אחי אתה גמדון קטנציק תישן שמונה תשע שעות בלילה זה דבר חשוב תעשה מתיחות זה גם קצת עוזר לגביהה גם עוזר בתנועה של הגוף לשפר את השלשה זה נטו מנטלי תנשום תרגע ואתה חייב לזרוק כל יום איזור המאתיים שלשות בשביל להשתפר בזה ולהיות יציב מהשלושאם עזרתי ואתה רוצה עצות איך לחדור או כל דבר דבר איתי אח שלי

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
אני ישמח אם תתן לי עצות

באיזה נושא?

שואל השאלה:
יציבה

שואל השאלה:
שמירה

שואל השאלה:
על הכדור בהתפרצות

במתפרצות הכי חשוב קודם כל לשמור את השחקן הגנה עם הגב לזוז כאילו ביחד איתו שהוא לא יוכל להגיע לצד כי אז הרבה יותר קל לו לשים לך בלוק או קונטסט
ותמיד תמיד במתפרצת לסיים עם היד שרחוקה מהסל כי הרבה יותר קשה לחסום את זה או להפריע בנתיב של הזריקה ואני אישית היתי יושב בבית מביא 2 כדורי סל מכדרר ביחד ובין הרגליים ועושה התקפות עם 2 כדורים וזה משפר ברמות שאתה לא מאמין את השליטה בכדור תנסה שאתה סתם יושב אפילו קח שתי כדורים וכדרר תוך כדי שאתה עושה מה שאתה עושה