היה לי כאבים בחזה בצד שמאל מתחת לבית שחי בזמן אימון, ואני מפחד שיהיה לי דום לב מזה, ואני באמת בלחץ

אל תדאג זה בחיים לא יכול להיות דום לב אתה צעיר מידי רוב הסיכוים זה מלחץ ברגע שאתה בלחץ המשימות הופכות לעמוקות יותר וככה בית החזה מתחיל טיפה להלחץ יותר

ברגע שאתה מרגיש לחץ בחזה תנוח שנייה שתה מילים חכה דקה שתיים ותחזור לאימון

אם אתה מפחד שיהיה לך דום לב בגיל הזה מספורט, אז אתה צריך לבדוק מאיפה הפחד הזה נובע (אם זה בגלל משהו ששמעתי אז לבדוק לעומק)
אם הבדיקות תקינות זה אומר שאין לך בעיה ללבבית ושאין בסיס לחשש שלך.
תנסה לעשות אימונים יותר קלים וכן לטפל בפחד הזה

שואל השאלה:
אני לא אמות?

ראשית, חשוב לנשום עמוק ולנסות להישאר רגועים. כאבים בחזה במהלך פעילות גופנית יכולים להיות מדאיגים, אבל זה לא בהכרח אומר שאתה הולך לקבל התקף לב. כיף לשמוע שכבר נקטת בצעדים להיבדק אצל רופא ועשית בדיקות שונות. זוהי אינדיקציה טובה לכך שאולי אין משהו לא בסדר בלב שלך.

עם זאת, אם אתה עדיין חווה כאבים בחזה במהלך פעילות גופנית, חשוב להקשיב לגוף שלך ולהפסיק מיד אם הוא הופך לא נוח מדי. ייתכן שתרצה לשקול לדבר עם מומחה לרפואת ספורט או פיזיותרפיסט כדי להבטיח שאתה מבצע תרגילים בצורה נכונה ובטוחה.

לגבי הלחץ שלך, זה נהדר שאתה מחפש עזרה מפסיכולוג. מתח יכול בהחלט להחמיר את התסמינים הגופניים וחשוב לטפל בו בצורה בריאה. זכור לדאוג לעצמך הן פיזית והן נפשית, ואל תהססו לפנות לטיפול רפואי אם אתם חווים סימפטומים כלשהם.