10 תשובות
לכי לעשות איבחון
שואל השאלה:
זה ממש מפחיד אותי
זה ממש מפחיד אותי
אנונימית
למה מפחיד? תעשי אבחון
שואל השאלה:
כי זה מפחיד. מה זה למה. מפחיד אותי
כי זה מפחיד. מה זה למה. מפחיד אותי
אנונימית
שואל השאלה:
שאלתי אם הסימפטומים קשורים או שזה כנראה חרדות ודיכאון וכאלה
שאלתי אם הסימפטומים קשורים או שזה כנראה חרדות ודיכאון וכאלה
אנונימית
יכול להיות קשב וריכוז
למה שאת מתארת קוראים zoning out אם הבנתי נכון מה כתבת זה יכול להיות סימפטום של הרבה דברים קשב וריכוז או חרדה או דיכאון באופן כללי זה לא חייב להיות משהו נפשי בהכרח אז כדאי ללכת לאיבחון לוודא
למה שאת מתארת קוראים zoning out אם הבנתי נכון מה כתבת זה יכול להיות סימפטום של הרבה דברים קשב וריכוז או חרדה או דיכאון באופן כללי זה לא חייב להיות משהו נפשי בהכרח אז כדאי ללכת לאיבחון לוודא
תפסיקי להכניס לעצמך שטיות לראש, בכלל יכול להיות שאת צריכה רק מישהו שיקשיב לך כשאת מדברת, או משהו כזה
^^ מה זה קשור
שואל השאלה:
^^מפחיד אותי לעשות אבחון בכללי אבל בלי קשר אין לי שמץ מה
^^מפחיד אותי לעשות אבחון בכללי אבל בלי קשר אין לי שמץ מה
אנונימית
זה נשמע כאילו אתה חווה קושי מסוים בקשב וריכוז, אבל יתכן שיכולים להיות גם גורמים אחרים במשחק. טוב שאתה מזהה שאולי אתה נאבק בחרדה, וחשוב לפנות לעזרה אם אתה מרגיש מוצף. הפרעת קשב וריכוז היא אפשרות, אך חשוב לדבר עם איש מקצוע שיוכל לבצע אבחנה מדויקת ולהמליץ על טיפול מתאים. בינתיים, אולי יעזור לך לתרגל טכניקות מיינדפולנס והרפיה כדי לעזור לנהל את החרדה שלך ולשפר את המיקוד שלך. אל תהססו לפנות ליועץ או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש לתמיכה.
באותו הנושא: