לא מאושר, מרגיש שרק צרות נוחתות עליי, עצות מה אפשר לעשות, כבר התעייפתי מהעבודה ומהכל.

ספרים ספרים ספרים! עוזר ברמות!
בנוסף, תנסה לחשוב למה אתה לא מאושר ותעיף את זה מהחיים שלך, תתעמק במחשבות של מה כן היה עושה אותך מאושר ותיישם את זה! וכמובן תחשוב פרקטי כדי שתוכל לצמוח ולגדול וכל זה בשילוב של טיפול פסיכולוגי או טיפול שלדעתך יעזור לך . הייתי במצב שלך, לא ראיתי פואנטה לחיים וזה מה שעשיתי וזה מאוד עזר לי. מקווה שגם לך:)

אני יודעת שזה נשמע חרטוט, אבל לחשוב חיובי, בתור אחת שמאובחנת עם דיכאון עמוק, זה באמת עושה שינוי, להסתכל על הדברים היותר טובים, גם אם אלה לא הדברים הגדולים, גם אם זה רק לקום בבוקר ולשתות את הקפה שלך, לחבק אנשים שאתה אוהב או להספיק לאוטובוס שאתה רץ אליו.
אם זה באמת ממש ממש חמור, ללכת לטיפול פסיכולוגי/רגשי, זה נמצא בסל בריאות.

לנסות לחפש עבודה או עיסוק שיעשו אותך מאושר וייספקו אותך

היי אנונימי.
אני מבין שאתה עובר תקופה לא פשוטה בכלל. אתה מתאר שעוברים עליך צרות וזה מקשה עליך בחיים. נשמע לא פשוט בכלל וזה מעולה שאתה משתף ולא משאיר בבטן, השיתוף מאוד חשוב ויכול לסייע המון. אשמח להכיר יותר ונוכל יחד לראות מה הכיוון.
אתה מוזמן ליצור איתי קשר בפרטי(תוכל להישאר אנונימי) ולספר לי יותר עליך ועל מה שאתה חווה, אשמח להיות אוזן קשבת. נוכל לשוחח ולהבין יחד מה ניתן לעשות.
אני דודי מעמותת עלם, עמותה המסייעת לבני נוער, צעירים וצעירות.

אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו , [email protected] באינסטגרם elem.digital או בטיק טוק בפרופיל שלנו elem.digital .
בנוסף, יש לנו צ'אט שפעיל החל מהשעה 20:00 ושם אפשר לדבר עם אחת מהתומכות או התומכים שלנו. מתחברים דרך הווטסאפ במספר 0549424062 או דרך הקישור המצורף.


דודי, עלם דיגיטל.