2 תשובות
משמעת עצמית
האמת שהכי טוב זה לא לקנות דברים לא בריאים. זה מה שאני עשיתי וכשאין חטיפים לנשנש אז אוכלים ירק או פרי.
איך מצליחים לשמור על תזונה ?
אכלתי היום
שתי קערות קונפלקס
שני אקטימל
לחמניה
קערה קטנה של ציפס בטטה
משולש פיצה של מעדנות
קערת פסטה
עוד קערת פסטה
סלט
ארטיק בננה וחמוציות
אמלאא אני לא יודעת איך להשתלט על זה
אני לא ממש שמנה אני על משקל 50 גובהה 60
אבל אני רוצה להוריד במשקל
שתי קערות קונפלקס
שני אקטימל
לחמניה
קערה קטנה של ציפס בטטה
משולש פיצה של מעדנות
קערת פסטה
עוד קערת פסטה
סלט
ארטיק בננה וחמוציות
אמלאא אני לא יודעת איך להשתלט על זה
אני לא ממש שמנה אני על משקל 50 גובהה 60
אבל אני רוצה להוריד במשקל
1 במאי 2023, 21:53