יש כאן מישהו שניסה גרעון קלורי?

כן. זה עבד ממש טוב. ואין סיבה שאת לא תירדי כל עוד את עושה את זה טוב(ירדתי לבנתיים 15 קילו בחודשיים שזה מצויין)

שואל השאלה:
^וואו מטורף

הקטע שלי זה שאני לא שמנה
אני מטר 54 ושוקלת 46 אני פשוט מאוד שרירית ויש לי עצמות רחבות
אבל יש לי שומנים שאני צריכה להוריד

כן, ניסיתי בעבר גירעון קלורי וזה אכן עבד לי. הצלחתי לרדת בערך 10 קילו במהלך כמה חודשים. עם זאת, חשוב לציין שגופו של כל אחד שונה ומה שעובד עבור אדם אחד עשוי שלא לעבוד עבור אחר. חשוב גם לוודא שאתה עדיין מקבל מספיק חומרים מזינים ולא מונע מגופך ויטמינים ומינרלים חיוניים. זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שמתחילים כל דיאטה או תוכנית הרזיה חדשה.