הצילו היה לי עכשיו התקף אכילה ואני מרגישה נורא מה לעשות??

לא לנסות לפצות על זה הכל טוב קורה.

אל תנסי לפצות על זה תמשיכי עם החיים שלך כרגיל זה נורמלי וקורה לכולם❤

לא לעשות כלום
ואם את ממש מתחרטת תחכי שעה שעתיים ןתעשי אימון/ תלכי לריצה

כלום , קורה לכולנו ואני מזה מבינה אותך . זה להרגיש כאילו הדבר הכי נורא בעולם קרה , אבל בעצם שמסתכלים לאחור מבינים שלא קרה כלום . לי עוזר פסיכולוגית לצאת לריצה או משהו

אין על מה :)