לפני שלוש שעות קמתי מהמיטה במהירות והיה לי שחור חכמה שניות, אני יכול ללכת להתאמן?במכון? או שזב מסוכן

לא מסוכן אבל תשים לב איך הגוף שלך מגיב כשאתה מתאמן ואל תדחוף את עצמך למאמץ יותר מידי היום (:

שואל השאלה:
אוקיי, הבנתי ואם אני יהיה במאמץ יקרה לי משהו? אני מפחד

שואל השאלה:
יש לי ברזל בדקתי, לא מסוכן? ללכת למכון? אני עכשיו לוקח מסטיק שיהיה מתיק

קורה לי כל פעם שאני קמה חח
זה בסדר אבל תנסה לשתות/לאכול משהו עם סוכר לאנרגיה בכל מקרה

זו נפילת סוכר או שאין לך מספיק ברזל בגוף

לא יקרה לך כלום.
לפחות לא משהו שמסכן חיים.
במצב הכי קיצוני אם תתאמץ ממש ממש ממש יותר מידי אתה יכול להתעלף - אבל זה בלי קשר לזה שראית שחור, זה יכול לקרות בכל יום אם מתאמצים יותר מידי.
בקיצור תהיה רגוע ופשוט אל תאמץ את עצמך יותר מידי

תשמע זה קורה לי כל יום והיו ימים שבאותו יום יצאתי לריצה ולא קרה כלום ושום דבר (:

שואל השאלה:
ואת הלכת אחרי זה למכון?

שואל השאלה:
או עשית פעילות גופנית