6 תשובות
בשביל פס צריך להוריד באחוז שומן, זאת אומרת שצריך גרעון קלורי שלילי
אני מדייקת אותי, בשביל גרעין קלורי צריך להתאמן, נגיד תרגילי בטן
אנונימית
שואל השאלה:
יש כאלה שאומרים שלעשות תרגילי בטן רק יגדיל את הבטן
יש כאלה שאומרים שלעשות תרגילי בטן רק יגדיל את הבטן
אנונימית
צריך לשלב בין שניהם, אי אפשר להתחטב רק מאימונים ומהצד השני אי אפשר רק מגרעין קלורי
אנונימית
בעיקר גרעון קלורי אבל תרגילי בטן עוזרים גם
חיטוב שזה גרעון קלורי