אני לא מרגישה טוב פיזית ונפשית מה לעשות?

ללכת לישון
להתקלח
לשמוע מוזיקה
לנוח
מדיטציה
כדור
תרגישי טוב 3>

תקחי קצת זמן לעצמך, אוכל כמה שיותר בריא ומים קרים, מקלחת, יוגה, לקרוא ולחשוב חיובי! את מושלמת.

היי יקרה,
ניכר שאת חווה משהו קשה עכשיו..
אולי את מותשת.. אולי לחוצה.. אולי עייפה מהמצב..
מתאר לעצמי שלא קל לך כרגע..

יקירה,
כל התחושות האלה לא קלים להתמודדות לבד..
אולי תוכלי לשתף חברה טובה, אולי ידיד או כל אדם אחר שאת סומכת עליו בתחושות שלך..
יקירתי אשתף אותך שאני מתנדב בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
יש לנו בסה"ר צ'אט אנונימי ואישי שאני חושב שעשוי לעזור לך.
שלחי לנו הודעה, נשמח לעמוד לצידך ולתמוך במה שנוכל (:

מחכים לך בצ'אט!
שלך,
מתנדב סה"ר.

שואל השאלה:
סהר אף פעם לא עזרו לי