איך להעביר עצירות ובחילה?? דחוף

לקחת כדור

לימון
מים
אוויר

לשתות הרבה מים

מלא מים

לא לאכול מטוגנים,
ירקות\פירות
לאכול שלוש ארוחות ביום(משביעות)
ולישתות הרבה הרבה מים.
רפואה שלמה.