ניתוק רגשות עזרה דחופה!

היה לי קראש על מישהי, שבסוף הסתבר שהיה לה קראש עליי ועכשיו אנחנו ביחד והתנשקנו, אבל להיכנס למערכת יחסים מאוד הלחיץ אותי כי זאת פעם ראשונה שלי ( גיל 16) ומרוב לחץ ומחשבות בשבוע האחרון יש לי פשוט ניתוק רגשות מכל דבר בחיים ואני לא מרגיש שום רגש. התנשקתי איתה צרפתית דקה שלמה כמה פעמים וזה הרגיש לי רק טכני ומרוב מחשבות לא הצלחתי להנות מהרגע למרות שחלמתי על הרגע הזה המון זמן, ובכללי אני לא מתרגש בחיים כרגע מכלום ורק עסוק במחשבות על מלא דברים ומרגיש בתוך חלום. מישהו יודע איך להעביר את זה ולהתגבר על המחשבות כדי שוב לחוות רגשות בחיים?