איך אפשר לדעת אם אני מזניחה את עצמי או שלא

זה לא מחלת נפש! צריך שמחה אנרגיה טובה וכוח כדי לטפח את עצמך, אפילו מבחינה רגשית

לא ממש לא!!

ההזנחה עצמית עצמה אינה מחלה נפשית, אלא צורת התנהגות מסויימת. זה כמו שהרעבה עצמית אינה מחלת נפש, אבל היא יכולה להעיד על אחת כזאת.
הזנחה עצמית יכולה לקרות עקב מקרים ספציפיים בחיי היומיום שלך, והיא יכולה גם להעיד בחלק מהמקרים על בעיה עמוקה יותר. הזנחה עצמית מתבטאת באופן סובייקטיבי יחסית, אבל באופן כללי אפשר לקשר אותה עם קושי בפעולות מסויימות שנחשבות רגילות, כמו הגיינה בסיסית, פעילויות ספורטיביות או סתם חוסר רצון לעשות דברים שפעם אהבת, ועוד תסמינים סובייקטיביים יותר. אם את מרגישה שאת עוברת חלק ממה שתיארתי, יכול להיות שאת מזניחה את עצמך באופן מסוים, והייתי ממליצה לבדוק מדוע זה קורה ואיך את יכולה למנוע את זה.

לא קשור
אבל לפעמים לאנשים חולים נפשית קשה לטפל בעצמם

לא, מה קשור