כמה קלוריות בערך יש בקערת קונפלקס של אלופים עם חלב שקדים?

תלוי בכמה את שמה ומה גודל הקערה. באופן כללי בערך 500 אם רת לא מגזימה

בקערה רגילה של 30 גרם 115 קלוריות של אלופים לרוב שמים 40 גרם אז מניחה שהקערה כ200 והחלב שקדים יש בו הרבה פחות מחלב רגיל למאה מל משהו כמו 20-30 אז לדעתי סהכ 350

^בדקתי- קערה קטנה לרוב יוצאת כ-60 גרם של קורנפלקס אז חשוב לקחת את זה בחשבון.