כל יום אני בוכה, למה זה מגיע לי?

שואל השאלה:
^ניסיתי, זה חזר אליי פי 2

מבינה אותך כל כך, אני בערך באותו המצב!
תנסי להבין מה שורש הבעיה, מה כל כך רע ומציק לך ותנסי לטפל מהשורש.
זה לא דבר פשוט, זה תהליך והוא קשה אבל לא מגיע לך לחיות ככה.
את מדהימה ואם תצטרכי משהו אני כאן :)

היי אנונימית יקרה,
שומעת בדבריך שבחצי השנה האחרונה את מתמודדת עם משבר וזה מרגיש כאילו את לבד איתו מול כל העולם. נראה שאף אחד לא מבין את מה שעובר עליך, מעבירים עליך ביקורת ויוצרים עבורך קושי כפול עם מריבות וצעקות.
משתמע שאת מתמודדת עם מספר בעיות במקביל. מניחה שכל בעיה בפני עצמה מרגישה כמו משוקלת שמכבידה עליך, וכשהן שמונה במקביל את מרגישה כאילו את קורסת תחת העומס וכל יום מסתיים בבכי.

אם הבנתי נכון, את מתמודדת גם עם אכילה רגשית, ואת מלקה את עצמך עליה, מרגישה אשמה ומגעילה.
יכולה לתאר לעצמי כמה מטלטל להרגיש כך לגבי עצמך, אבל חשוב לציין שאינך אשמה או חלשה בגלל הדרך שבה את מנסה להתמודד.
מרגישה ממך שאת עושה את המיטב בשביל לשרוד, לחפש נחמה בתוך הכאב.
את לא "חזירה" בגלל האוכל, את מנסה למצוא נחמה באוכל בעולם שבו את מרגישה בודדה. ניכר שזה פוגע בדימוי העצמי שלך ויכולה רק לדמיין את המאבק המתיש נגד זה.

משערת שאת מרגישה חסרת אונים, כאילו את בלב ים שחור שממנו את לא רואה את האופק, ומותשת כל כך מחיפוש חוף מבטחים.
קוראת שאת מרגישה על סף אובדן תקווה, שהכוחות שלך אוזלים... שאת אובדת עצות ולא יודעת להמשיך להתמודד ותוהה האם יש טעם לכך...

יקרה, אינך חייבת להתמודד עם כך לבד. לפעמים לשתף בכך מישהו יכול להוריד קצת מהעומס שמצטבר בלב, לעשות קצת סדר במחשבות.

אם תרגישי שזה נכון לך, אני מזמינה אותך לצ'אט של סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לשיחה אנונימית במרחב נטול שיפוטיות שבו אפשר לדבר על כל מה שעובר עליך, בקצב שלך וכמה שמתאים לך לשתף.

מחכים לך עוד הערב.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

את מוזמנת לדבר איתי בפרטי אבל אני בטוח שאת לא מכוערת כי כל אחד יפה בדרך ואת לא צריכה להרגיש שאת לבד כי מי שמרגיש שהוא לבד אז הוא יהיה לבדאם זה עדיין רלוונטי את יכולה לפנות אלי בפרטי

יקרה,

טוב לראות במה שאת יכולה לבצע שינוי כדי שיקבלו אותך
אך בעיקר זה נראה שאת מאוד לא מקבלת את עצמך ואף משדרת תחושה של אי-שייכות וזה מה שאת מקרינה כלפי חוץ
ברגע שתקריני תחושת שייכות הדברים הרבה יותר יסתדרו
דבר נוסף ו-בולט שאת חייבת להעלות את רמת הערך העצמי שלך______ניכר מן האופן שאת 'בכוח' לא מצליחה למצוא שום דבר טוב בך
מציע לך להתחיל לראות מה כן טוב בך (ולא מה אין בך/ולא מה רע בך)
לתעד את זה על נייר
אפילו להדביק מדבקות שמחות עם המשפטים החיוביים שבך ככה שזה ימשוך לך את תשומת הלב וישטוף את התת מודע בטוב שבך
את יכולה גם לבקש משוב מן היקרים והקרובים לך(ולא לבקש את זה מקנאים חסרי בטחון) ואני בטוח שהמחמאות לא יאחרו לבוא
ספורט כמשהו קבוע,הליכות,אומנות לחימה יתנו המון
סדנאות להתפתחות אישית יעזרו לך לעלות למעלה ולחזק את הבטחון העצמי
גם לחייך כל הזמן יתן לך הרגשה טובה וגם ככה אחרים ירצו להיות במחיצתך
גם אם בהתחלה זה יהיה מלאכותי בהמשך יהפוך לטבעי
טוב להתפלל בקול ולהודות על מה שיש לך
טוב לקרוא תהילים
לבקש מן ההורים שיהוו סביבה תומכת עבורך
להתקרב לאנשים טובים (להתרחק מכל הקנאים חסרי הבטחון)
סדר יום קבוע עם עשייה ישפר את ההרגשה שלך מאוד
תעשי דברים שאת אוהבת ותאמצי אפילו תחביבים חדשים

תזכרי שאת על הכיפאק ו-נהדרת
אגיד לך את זה עד שזה יחלחל
בהצלחה יקרה