התחברות
הרשמה
היקף שריר של יד קדמית 35 ס"מ זה הרבה?
24 באפריל 2023, 15:44
שרירים
היקף
תרגילים
מידות
רגליים
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
זה נחשב שריר גדול לבחורה ביד קדמית?
איזה תרגילים יש בשביל לעבוד על שריר היד הקדמית בלי משקולות?
בנות, איזה שריר יותר מושך, אמה או יד קדמית?
בנות הגעתי למצב שאני מרים 60 קילו לחזה עם מוט ו15 קילו יד קדמית. זה שרירי מדי?
היקף יד קדמית, השריר,35 ס"מ זאת כבר יד גדולה?
איזה שריר אתן מעדיפות לבנים? קוביות בטן או חזה או יד קדמית
יש דרך להוריד את ההיקף של החלק התחתון ברגל(שריר התאומים) ?
אם אני רוצה לבנות שריר מה עדיף לי(לדוגמא) להרים ביד קדמית 10 קילו ל12 חזרות או 15 קילו ל8 חזרות
היקף יד 34 גיל 14 זה טוב(זה שריר אני עובד חיטוב)
היקף שריר יד קידמית 13.5 סמ' זה סבבה?
ביד אחת השריר שלי של היד הקדמית גדול בפער מהיד השנייה מה עושים?
