בזמן האחרון,כל פעם שאני מנגנת בגיטרה נתפסות לי האצבעות.איך להתמודד מה לעשות?

כבר מנגנת הרבה שנים וזה כמעט אף פעם לא קרה לי. אני צריכה להפסיק לנגן מרוב כאבים וזה מעצבן אותי.