אם אני מנסה להוריד במשקל עדיף לא לאכול לחמנייה ולחם מקמח מלא?

מזה לא אוכל טוב? אם הוא לא גורם לך להיות חולה אין בו בעייה
שוקולד זה לא טוב? למה בגלל הסוכר? נו באמת זה לא מה שפוגע לך בגוף
גם את נפש צריך להזין

שואל השאלה:
כי מאכלים כבדים גורמים לי להרגיש לא טוב ועושה לי כאב בטן

שואל השאלה:
כן^
אבל לא כל אוכל זה טוב אפילו אם נשארים בגירעון קלורי

אפשר לאכול הכל

מבחינת קלוריות הן די זהות, אבל קמח לבן מעלה את האנסולין בדם וגורם לתחושת רעב מוגברת אז עדיף קמח מלא.