איך לא להגיד את השם של מישהו באמצע שינה? או לא לדבר בכלל באמצע שינה?

אני לא מפסיקה לדבר בלילה על מישהו שעזב אותי ככה לפחות אחותי אומרת ופדיחות איך להפסיק עם זה ? אני לא שולטת על זה זה מתוך שינה