תגידו זה נורמלי להרגיש כאב ושריפה בגוף אחרי אימון?

כן, השרירים בזמן האימון "נקרעים" ובזמן מנוחה חלבונים בונים מחדש את התאים ובכך השריר בעצם גדל.

כאב של שריר תפוס או כאב בעצם או משהו כזה ואיפה אתה מרגיש שריפה?

שואל השאלה:
בכל הגוף אני מרגיש רותח אולי זה בגלל שאחר כך התקלחתי במים חמים והלכתי לישון עם שמיכה?