תגידו זה נורמלי להרגיש כאב ושריפה בגוף אחרי אימון?

שואל השאלה:
בכל הגוף אני מרגיש רותח אולי זה בגלל שאחר כך התקלחתי במים חמים והלכתי לישון עם שמיכה?

כאב של שריר תפוס או כאב בעצם או משהו כזה ואיפה אתה מרגיש שריפה?

כן, השרירים בזמן האימון "נקרעים" ובזמן מנוחה חלבונים בונים מחדש את התאים ובכך השריר בעצם גדל.