12 תשובות
שואל השאלה:
אבל מה זה אומר עליי אם לא אלך?
אבל מה זה אומר עליי אם לא אלך?
אנונימית
את הולכת לטיפול רגשי כלשהו? אני מאוד ממליצה לך, אני חושבת שזה יכול לעזור מאוד.
שואל השאלה:
כן אבל אני מתכננת להפסיק זה מקשה עליי
כן אבל אני מתכננת להפסיק זה מקשה עליי
אנונימית
^^^זה בסדר גמור, אם את צריכה את הזמן שלך, את המרחק שלך. תעשי את זה בשביל עצמך נטו, כשתרגישי שאת רוצה, לא בשביל איך זה ייראה.
^^אפשר לשאול איזה סוג של טיפול?
שואל השאלה:
אבל בנתיים אני כל כך סובלת כאילו הטיפול לא עוזר אז זה לא באמת משנה ממש גם אם אני אמשיך בטיפול אני אמשיך לסבול
אבל בנתיים אני כל כך סובלת כאילו הטיפול לא עוזר אז זה לא באמת משנה ממש גם אם אני אמשיך בטיפול אני אמשיך לסבול
אנונימית
שואל השאלה:
מישהי שמטפלת בפסיכותרפיה באומנות ובדרמה
מישהי שמטפלת בפסיכותרפיה באומנות ובדרמה
אנונימית
תראי, בסוף אני לא באמת מבינה בזה, אז אני תמיד אמליץ לך לגשת למישהו שכן. אבל אם זה לא עוזר לך, וזה גם לגיטימי כמובן, אולי תוכלי לנסות לטפל בעצמך, על ידיך. הנה כמה דברים שאני ממליצה לעשות:
*מדיטציה
*יומן
*לחשוב כל יום על מטרה חדשה שאת רוצה להשיג ביום הזה
*לחשוב כל יום על דברים שאת מודה עליהם
*להקשיב יותר
*לקרוא
*לטייל
*ליצור דברים - לצייר, לבשל, לפסל, לעצב וכו'
*לעשות יותר פעילות גופנית
*לנשום יותר
*לישון יותר.
בנימה זו, אני מאחלת לך לילה נהדר, אני פורשת. מוזמנת בהחלט לדבר איתי בפרטי ואעשה את כל שביכולתי כדי לעזור לך!❤
*מדיטציה
*יומן
*לחשוב כל יום על מטרה חדשה שאת רוצה להשיג ביום הזה
*לחשוב כל יום על דברים שאת מודה עליהם
*להקשיב יותר
*לקרוא
*לטייל
*ליצור דברים - לצייר, לבשל, לפסל, לעצב וכו'
*לעשות יותר פעילות גופנית
*לנשום יותר
*לישון יותר.
בנימה זו, אני מאחלת לך לילה נהדר, אני פורשת. מוזמנת בהחלט לדבר איתי בפרטי ואעשה את כל שביכולתי כדי לעזור לך!❤
שואל השאלה:
איך פשוט איך אני לא מסוגלת המצב שלי על הפנים אני נבהלת מכל שטות יש לי תגובות לא פרופורציונליות אני לא יכולה להיות במקומות עם הרבה אנשים זה פשוט יהיה התקף חרדה בטוח וההתקפים שלי ממש קשים אני בכללי תמיד מרגישה מנותקת מהמציאות מרגישה שהכל חלום וגם עכשיו שאני כותבת אני לא מבינה אם אני באמת כותבת, כן מוזר..מוזר זה בדיוק מה שאני מרגישה
איך פשוט איך אני לא מסוגלת המצב שלי על הפנים אני נבהלת מכל שטות יש לי תגובות לא פרופורציונליות אני לא יכולה להיות במקומות עם הרבה אנשים זה פשוט יהיה התקף חרדה בטוח וההתקפים שלי ממש קשים אני בכללי תמיד מרגישה מנותקת מהמציאות מרגישה שהכל חלום וגם עכשיו שאני כותבת אני לא מבינה אם אני באמת כותבת, כן מוזר..מוזר זה בדיוק מה שאני מרגישה
אנונימית
מנסיון, מה שאת צריכה לעשות זה ללכת לשם ולהלחם. לדבר עם אנשים, להפגש עם אנשים. לראות עולם. לאכול. לאף אחד אין כח לזה, אבל תלחמי בשביל להשיג את זה, והחיים שלך כ"כ ישתפרו, כי אי אפשר להמשיך במצב הזה. ואני חושבת, לפי השאלה, שגם את מבינה.
אני מרגישה שאני לא יכולה לעזור כי אני עוד לא הגעתי לכל זה אבל
לדעתי כדאי לך ללכת ותנסי לזכור שעוד מעט זה נגמר
לדעתי כדאי לך ללכת ותנסי לזכור שעוד מעט זה נגמר
אני חושב שהחרשה יש בה גם סוג של דיכאון בגלל הקטע של הווליום גבוה וגם שקט מדי.
היה לי את זה כשהייתי בדיכאון חזק שכל רעש קטן הציק לי.
וכשאמרת שהרגשת ניתוק יכול להיות שזה הת1ף חרדה חזק או שיוכל להיו. שזה דה פרסונליזציה או דה ריאליזציה. יש ביטויוב את bar adadi היא מסבירה כמה דברים שם. (לי אין את זה פשוט נתקלתי במקרה וראיתי כמה סירטונים).
היה לי את זה כשהייתי בדיכאון חזק שכל רעש קטן הציק לי.
וכשאמרת שהרגשת ניתוק יכול להיות שזה הת1ף חרדה חזק או שיוכל להיו. שזה דה פרסונליזציה או דה ריאליזציה. יש ביטויוב את bar adadi היא מסבירה כמה דברים שם. (לי אין את זה פשוט נתקלתי במקרה וראיתי כמה סירטונים).
באותו הנושא: