אני חושבת שיש לי הפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת. רלוונטי להתאבחן בגיל 24 או שזה בזבוז זמן ויהרוס לי את החיים?

את יכולה , אם את מרגישה שאת צריכה תתבחני

לא בזבוז זמן ולא יהרוס לך את החיים, ההפך, יהיה לך יותר קל לטפל בזה
וזה לא משהו חריג, יש להמון אנשים בעיות קשב
מומלץ להתאבחן

אם זה משהו שממש מפריע לך בחיי היום יום אז תעשי
להרוס את החיים זה די הגזמה להמון יש הפרעות קשר וריכוז לא יהרס לך החיים

שואל השאלה:
אני מפחדת שזה יהיה "תירוץ" בשבילי כי גם ככה אני די עצלנית
רק בגלל זה אני לא הולכת, אבל עכשיו באוניברסיטה ממש קשה לי :(

תירוץ למה ?
אם יש לך בעיה והאבחון יוכל לעזור לך ולתת לך את ההקלות שמגיע לך אז למה לא, את תחיי ככה חיים יותר קלים כי את מטפלת בבעיה ויהיה לך יותר קל בלימודים

שואל השאלה:
לא יודעת שאני סתם אשאר עצלנית. אני כל הזמן מנסה לדחוף את עצמי ואין לי כוח
אני עייפה תמיד ואני לא עושה מספיק. כל פעם יש לי חלון 4 שעות בקושי חצי שעה אני לומדת.

תראי לימודים אינטנסיביים זה קשה להרבה אנשים לכאלה שיש להם קשב וריכוז וגם לכאלה שלא ,
בנוגע לקש ולריכוז לשאלתך כדאי לחשוב על זה ולראות אם באמת יש לך וככה תקבלי יותר עזרה - כלומר לשאלתך זה לא יהרוס לך את החיים גם בכללי אף אחד לא צריך לדעת שיש לך קשב וריכוז זה מידע רפואי חסוי, חוץ מאלה שנותנים לך את ההקלות במבחנים או משהו

ובנוגע ללימודים בכללי זה קשה מבינה אותך תנסי אולי ללמוד שיטות למידה חדשות שבאמת הכי יעזרו לך להגיע לרמה שאת מצליחה ללמוד את החומר מבלי לקרוס, אולי למידה שעה ואז לנוח קצת , זה ניסוי וטעייה פשוט להבין מה הדרך הכי טובה בשבילך ללמוד

מאמינה בך שתצליחי

שואל השאלה:
אם אני מפסיקה ללמוד אני לא חוזרת לזה אחר כך

אז שוב ברמת תנסי למצוא את הדרך הנכונה אם זה לא להפסיק אז לקחת כמה שעות של למידה ביום שבו את לומדת ואז בשאר היום את נחה ויום למחרת מקציבה עוד זמן זה באמת אינדיבידואלי לכל אחד , כל אחד עוזר לו משהו אחר , את מכירה את עצמך הכי טוב פשוט תני לזה זמן ואני בטוחה שתמצאי את הדרך הטובה ללמוד , כי היא בטוח קיימת

שואל השאלה:
יש לי כל יום רביעי 4 שעות חלון במערכת

* אני לומדת כל פעם חצי שעה, עם מוזיקה מרגיעה כשאפשר
לצערי לא תמיד זה עובד
אני אנסה משהו אחר
תודה על העצה

נשמע ממש כמוני חחח
אני אישית לא הלכתי לאבחן. תיארתי לעצמי שזה יהיה תירוץ בשבילי וגם לא ראיתי מה יש לי לעשות עם האבחון הזה יותר מדי.
עם זאת, אני עושה כל מיני דברים שעוזרים לי להוריד, במידה מסוימת, את חוסר היכולת להתרכז. בחודשים האחרונים, לדוגמה, אני לא רואה כמעט בכלל סרטונים קצרים. לא רילים, לא שורטז לא כלום... זה עוזר מאוד. יש כל מיני דברים קטנים שאני עושה שעוזרים לי, אבל לא ברמה שעכשיו אני לא מתמודד. זה סופר קשה לחיות ככה, מכיר את זה ממש וממש מבין אותך.

שואל השאלה:
מה גרם לך לחשוב על האפשרות של אבחון? אצלי זה יותר חוסר התמדה וחוסר סדר וארגון

(אגב, ראיתי גם מחקר שמדבר על זה, לכן התחלתי לעשות את זה, אבל יש דברים שאנחנו לא מקשרים שמפריעים לנו. לדוגמה, למה הפסקתי עם סרטונים קצרים - זה שאתה מחליף כל דקה-שתיים סרטון, ובשעה מדבר על מליון נושאים שונים וחושב על מיליון דברים בו זמנית ולפני שזה יהיה קצת משעמם כבר עובר לסרטון הבא הורס ממש את הקשב. אם את יושבת שעה לצפות במשהו, עדיף שזה יהיה סרט של שעה או פרקים ארוכים מאשר לצפות בסרטונים קצרים, והקצרים יפגעו בך הרבה יותר)

שואל השאלה:
לא יודעת אני יכולה לראות סרטים של שעה, אבל רק אם זה מעניין אותי ממש.
כבר לא רואה שורטים וכאלה כי הם מעצבנים אותי

קושי בהתמדה, חוסר סדר אורגון (זה כאילו, אני לא מסוגל להיות מאורגן, לא משנה כמה אני מנסה), ליטרלי חוסר היכולת להתרכז - אני קורא ספר מוצא את עצמי קורא את אותו המשפט כמה וכמה פעמים כדי להבין מה קראתי. אני מאבד ריכוז בשיעורים ובלי ורדים לעיתים קרובות. אני ממש "שכחן". קורא לי כל-כך הרבה פעמים שבזמן שאני מתחיל פעולה, אני שוכח מה התחלתי לעשות או שאני הולך לאנשהו כדי להביא או לעשות משהו ושוכח למה הלכתי או מדלג על זה פשוט וקולט אחר כך שפיספסתי... כל מיני דברים. חח

חח לגיטימי. אני מנסה לחשוב על עוד דברים שאני יכול להגיד לך שאני עושה שעזרו לי במידה מסוימת

שואל השאלה:
וואו גם אני ככה
יש לי גם בעיה לתעדף דברים, אני באמת לא יודעת מה הכי חשוב

זה קשה ממש לחיות ככה וקשה שאף אחד לא מבין את זהxd

קראתי בדיליי את התוספת שלך.
כן, גם לי. זה נהיה קל לי בעיקר כשזה תלוי באנשים אחרים. כשאני צריך לקבל החלטה ויש אנשים שמודעים ממנה. לדוגמה, עבדתי במספר משרות ניהול (חחח כן, זה סופר מורכב) ותמיד היה לי קל לקבל יותר החלטות חשובות שם מאשר החלטות הרבה פחות חשובות כשלעצמי בחיי האישיים חחח

לא יהרוס, ההפך לגמרי