אפשר להקיא בכוונה בלי להכניס אצבעות לגרון?

שואל השאלה:
לא להוריד, מרגישה כאילו אני חייבת להקיא אבל לא מצליחה

אם זה בשביל להוריד במשקל אז זה לא הפתרון וזה יכול לגרום לבולימיה

כם יש שיטות
אבל זה לא בריא סו דונט דו דיס