לא אכלתי היום כל כך הרבה אבל דברים ממש משמינים אני לא יודעת מה לעשות כבר...

זה ממש בסדר בהתחשב בזה שלא אכלת הרבה מה הבעיה

אל תרגישי רע בגלל שאכלת. בחיים לא.
ואכלת בסדר אין לך סיבה בכלל להרגיש רע

טימי:)

לא אכלת כמעט כלום

שואל השאלה:
פשוט קשה לי שאני משקיעה בעצמי מלא וזה לא עוזר וזה גם שלא שאני שמנה אני לא רזה אבל יש לי גוף יפה אבל המשקל משגע אותי וכל הזמן הוא עולה אני בת 14 עם גוף יחסית חטוב אבל שוקלת 62 ואין לי מושג למה ומה אני אמורה לעשות

אנונימית

62 זה משקל מעולה אם אני לא טועה

מ

מה לרשום פה הכל תפוס

מה 62 זה ממש טוב

אנונימית

שואל השאלה:
כן...אבל אני עולה ועולה ואני משקיעה בעצמי מלא
רוקדת 6 שעות בשבוע-3 ימים בשבוע
ויש לי פעמיים בבית ספר בשבוע ספורט
ועוד פעם אחד בשבוע אתלטיקה
יש לי אחלה גוף אבל אני שוקלת הרבה וזה ממש מפריע לי

אנונימית

שואל השאלה:
^^אני שוקלת הרבה יחסית לספורט ולזמן שבו אני משקיעה כדי להוריד את המשקל...

אנונימית

תקשיבי את פשוט צריכה לאכול מאכלים שהם עם יותר נפח.. כמו ירקות חזה עוף מעדני חלבון וכאלה.. וכמובן גם לאזן עם אוכל לנפש כי מה שאכלת היום נגיד זה גם לא משביע בכלל וגם יחסית דחוס בקלוריות יחסית לנפח..

אנונימית

^^אבל זה רק מספר .... כל עוד הבריאות שלך טובה ואת מתפחת את עצמך אז מה זה משנה מה מופיע כשאת עולה על איזה מכשיר

מ

מישהיר

שואל השאלה:
^ אני צימחונית כעיקרון בגלל זה אני אוכלת הרבה דברים שלא מתאימים לזה אבל כן אוכלת הרבה חלבונים וירקות לפי מה שאת אומרת אני באמת אשתדל יותר לשים לב לזה תודה רהה

אנונימית

קודם כל הכל מתחיל הגירעון קלורי ככל שתשרפי יותר ממה שאת אוכלת את תרדי במשקל אבל חשוב שתדעי שהמשקל זה רק מספר וזה דבר שהוא תנודתי והוא משתנה כל הזמן ואם את מרגישה שלמה עם הגוף שלך אז המספר במשקל לא אמור להפריע לך זה נקודה חשובה

ג

ג'ים ראט