אחרי אימון קשוח זה טוב להכנס למקלחת עם מים קפואים?

להכנס עם מים חמים ולהעביר לקרים בסוף, שמעתי שזה טוב

אני בתור מישהי שעושה ספורט- ממש לא ממליצה כי ככה האיברים לא נחים (בשבילי)
ואני אוהבת מין חמים בלי שום קשר אז

לפי מה שאני יודעת זה טוב לשרירים