עד כמה זה נוראי שאכלתי עכשיו קערה עם הרבה אבטיח ועשר תותים ומעדן עם שוקולד?

זה ממש ממש ממש לא נורא
מקווה שהיה לך טעים וששבעת

שואל השאלה:
היה טעים אבל יכלתי לאכול ארוחה הרבה יותר קטנה ולשבוע באותה מידה

שטויות. תאכלי מה שבא לך.
אוכל נועד לתת אנרגיה לגוף שלנו, הוא לא נועד שימדדו ויספרו אותו. את לא חייבת חשבון לאף אחד.

וואי עכשיו באלי אבטיח

לא נוראי
נשמע טעים עכשיו גם אני רוצה

זה סבבה ברמות, אל תחשבי על זה בכלל, את בסדר גמור ושתדעי שאם את לא מרגישה אשמה על מה שאת אוכלת את בקושי תעלי במשקל וזה, ואם את תרגישי אשמה הגוף שלך יחשוב שאת מתכננת לאכול פחות וזה והוא יאגור שומנים ואת באמת תשמיני תאכלי כמו שצריך וזה