בנות/בנים שהיו בתת משקל והצליחו לעלות במשקל ( גם אנשים שלא תעזרו לי פליז )

אל תאכלי יותר מהר, תשימי יותר דברים בלחמניה במקום

תראי.
לא הייתי בתת משקל ממש, אבל הייתי במשקל נמוך מדי עבורי כי היו לי הפרעות אכילה.
אם אין לך תיאבון, הייתי ממליצה לאכול דברים שהם יחסית לא משביעים אבל עתירי קלוריות.
נניח, שימי הרבה שמן בדברים שאת אוכלת, ותאכלי חמאת בוטנים, שוקולד, דברים שומניים.
יכולה גם לשתות משקאות עם קלוריות

לא לאכול לחמניה זה פחמימה עדיף משהו יותר בריא תנסי דברים חדשים

^ מה לא בריא בפחמימה? חחח

פחמימות סתם דחוסות בקלוריות ועושות אותך יותר רעבה תמצאו תחליפים שישביעו אותכם

??? לחם מלא זה רע? אני שוקל 78 ואני אוכל 3200 קלוריות ביום, יש לי קוביות, מה רע?

שכתבתי פחמימות הבהרתי על לחמניה לא צריך לחפש על קטנות

לחמניה זה גם בריא אתה זה שנתפס על דברים שלא קשורים

300 קלוריות על משהו לא משביעה זה לא בריא
יש תחליפים כמו שאמרת למעלה ויש מאכלים יותר משביעים

300 קלוריות בלחמניה? מאיפה שמעת את זה

יכול להיות גם 250 ללחמניה אבל להגיד שלי היה זה בריא כבר טעות

להגיד שזה לא בריא זה כבר טעות,

להגיד שאני נתפס על קטנות זה כבר טעות,

היא נתנה לחמניה כדוגמא, אין רע בלאכול פחמימות, ואני לא חושב שבן 15 יכול לדבר על זה כאחד שמבין