אתם יכולים לעזור לי? אני בהתקף חרדה

יש לי מחר פגישה עם הפסיכולוגית שלי ואני ממש מפחדת לראות אותה! אני פשוט בחרדה כל-כך גדולה.
כתבתי לה השבוע הודעה ממש ארוכה ואני ממש מפחדת שהיא כועסת עלי על זה.
אני מפחדת שאולי העקתי עליה או הפרעתי לה.
אני כותבת לה לפעמיים הודעות פעם בשבוע/שבועיים כדי לפרוק את מה שעובר עלי.
היא תמיד אומרת לי שהיא רוצה שאני אכתוב. שהיא רוצה לדעת מה עובר עלי. שאם אני לא אכתוב היא לא תדע. אבל אני לא מאמינה לה.

היה לי פעם קשר שנטשו אותי.
אני פרשתי את זה שזה קרה בגלל שהעקתי והפרעתי. עבר 8 שנים. גדלתי בהרבה ואני עדיין החרדות שלא עוזבות. עדיין לא מסוגלת לסמוך. לתת אמון. להאמין.
אני גמורה נפשית .

היא כועסת עלי לדעתכם? מפחדת ככ לפגוש אותה .