המצב הנפשי שלי בשלושה ימים האחרונים בריצפה בכיתי אתמול והיום מלא ולא ישנתי ואני לא מצליחה לישון ויש לי כאב ראש חזק מה

מבינה אותך ממש, בגלל זה אני קצת מתחמקת מהבית ספר בתקופה האחרונה
תנסי לעשות דברים שעושים לך טוב או לדבר עם מישהו על זה, או להסיח את דעתך מה שירגיש לך נכון ואני פה בשבילך❤

שואל השאלה:
^קודם כל את מדהימה ובאמת תודה❤❤
ואת האמת שהייתי בבית ספר ביומיים האחרונים ואני פשוט מרגישה לבד ואני בוכה הרבה אז פשוט יש לי כאבי ראש חזקים

כן זה קשור.
קודם כל מוזמנת לספר אם קרה משהו, אני פה בשבילך❤ דבר שני, המלצה שלי- אם בימים האחרונים היית רק בבית כשזה קרה, תצאי לעשות משהו. אפילו הליכה קצרה, לצאת עם חברה לקניון סתם משהו העיקר לצאת. ולהסיח את דעתך
אחרי זה תחזרי, תתקלחי, תראי סדרה תכיני לך משהו לאכול
תתעסקי בלהסיח את דעתך היום
או שאם יש אפשרות תדברי עם מישהו על זה ותרשי לעצמך לבכות לידו אם צריך, זה כל כך משחרר מקווה ממש שיש לך מישהו שיקשיב ואם לא אני פה

אני כן חושבת שסטרס וכזה זה משפיע על כאבים פיזיים