6 תשובות
גירעון קלורי זאת הדרך היחידה להוריד שומנים
אני רק אגיד שאי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי שומן זה לפי גנטיקה זה יורד בכל הגוף
גירעון קלורי שלילי, לשרוף יותר קלוריות ממה שהכנסת
האם אתה שומר על תזונה נכונה?? אני לא אומרת להתחיל דיאטות קיצוניות אבל כדי לרדת במשקל צריך לשמור על תזונה נכונה שמאוזנת מבחינה קלורית.
שואל השאלה:
מנסה אבל לא ממש מתמיד
מנסה אבל לא ממש מתמיד
אנונימי
כדי להוריד במשקל צריך לשמור גם על תזונה וגם על אימונים - זה מה שאני יודעת. זה בא ביחד (ואני יודעת שזה לא כזה פשוט).