איך להוריד שומן ברגליים? גרעון?

אי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי, את יכולה לעבוד על קבוצות שריר מסויימות ואז הגוף יראה חטוב. אבל על מנת לרדת במשקל זה רק גרעון קלורי

גרעון עוזר לירידה במשקל אבל בשביל להוריד באיזורים מסוימים את צריכה לעשות תרגילים שמתאימים לכך