הצילו איך לבוא מחר לבית ספר עם אנרגיות לדבר עם אנשים ולא בדיכאון?

ללכת לישון מוקדם

לקום כמה שעות לפני שביתספר מתחיל

לישון מוקדם ובבוקר קפה

קודם כל כמה זמן את/ה ככה?
והאם זה קשור לסביבה שלך? אני בעצמי הייתי נמצא הרבה פעמים בדיכאון או בדאון אבל אני חושב שלדבר לאנשים ולצחוק יעזור לך אז פשוט אפילו רק לעשות חיוך מזויף יעזור..

היי יקר,
נשמע שלא קל לך בבית הספר..
אולי אתה מדוכא.. אולי עייף ומותש..
זה בטח מבלבל להרגיש ככה..

יקירי,
מתאר לעצמי שלא פשוטה עבורך ההתמודדות הזו..
אשתף אותך שאני מתנדב בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
יש לנו בסה"ר צ'אט אנונימי ואישי הזמין לכולםן.
נשמח אם תשלח לנו הודעה, בצ'אט ננסה לתמוך ולעזור ואולי רק להקשיב לך (:

יקירי,
מחכים לך בצ'אט!
שלך,
מתנדב סה"ר.