למה אני שמן?

כי אולי אתה לא מתאמן?
אוכל יותר מידי?
שזה בסדר גמור..
ותמיד אפשר לשנות עם מספיק כח רצון :)

אל תאשים את עצמך את אתה רוצה אתה יכול להתחיל להתאמן בהדרגה ולאכול תזונה בריאה בהצלחה!!!

תוציא את עצמך מהקומפורטזון לך תתאמן ותאכל בריא אתה תרזה זה משוואה שעובדת אני מכיר אישית שמנים שעשו שינוי מסיבי וכל אחד מהם מקלל את התקופה שהם התעצלו לעשות עם עצמם משהו
אל תתעורר מאוחר מידי

כל האלה שאומרים לך להתאמן שתדע שזה לא חובה...תיהיה בגירעון קלורי

שואל השאלה:
אני שוקל 72, מטר 65 זה שמן נכון?

בן כמה אתה?

שואל השאלה:
19

אני שוקל 69 ואני מטר 170
אתה לא נחשב לא שמן בכלל

אתה ממש לא שמן.. אתה אולי טיפה מעל הממוצע.
הייתי מוסיף יותר ספורט פשוט ליום יום

אל תאשים את עצמך. אם זה מפריע לך אצה יכול לשנות את זה לפי אימונים ואירובי

אתם עונים לו תשובות בנוסח שעוזר לו רק לטווח הקצרצר אם אתה חושב שיש משהו שמפריע ואתה מודע לזה שיש אפשרויות לשיפור קמים ומנצלים אותן כמו גבר
אני בן $### אם אחרכ תגיד וואלה הייתי יכול להיות בסדר עם זה אם הייתי מתחיל מאוחר יותר

שואל השאלה:
מה אתה רוצה, לא הבנתי?^

שואל השאלה:
אמרו לי שאני לא נקרא שמן וזהו

^^^מה אתה רוצה הוא לא שמן. אם בא לו להרזות קצת שיעשה ספורט

הוא לא בטטה עכשיו שצריך להיכנס לדיאטה רצחנית וספורט מטורף הכל טוב

מה יעזור לו הצומי הזה יש לו רצון להוריד במשקל והוא מתעסק בלקבל אישורים מאנשים באינטרנט שהוא במשקל תקין ו-וואלה המשקל ממש תקין אבל בחייאת הוא פשוט דוחק את אותה הסיטואציה בדיוק לעתיד למתישהו כשתחזור

הוא לא דוחק כלום כי הוא לא שמן הוא במשקל סבבה. אם הוא היה שמן הייתי נותן לו עצה אבל הוא לא

וואלקם טו דה קלאב

אחי אתה לא שמן בשיט.
אני לא יודעת איך אתה נראה יכול להיות שזה מתפשט לא טוב על הגוף אבל אתה במשקל בסדר

שואל השאלה:
תודה:)

אין בעד מה