אפ לוקחים אטנט למי שיודע צריך לאכול משהו ואז אחרי זה לקחת ישר? ואיזה אוכל עדיף לאכול?

אני בדרך כלל לוקחת על בטן ריקה אבל לא יודעת אם צריך לאכול משהו ליפני או לא . לא נראה לי כי אני לוקחת על בטו ריקה או מלאה לי זה לא משנה אבל יש מצב שאני מתנהלת לא נכון

אבל ממליצה לאכול ליפני כי אחד מתופעות הלוואי זה חוסר תאבון