יש אפשרות ליגבוה כמה סמ גם עם אני עברתי את הגיל שאפשר ליגבוה הבנתי שיש תרגילים ?

רק שינה טובה תרגילים לא עוזרים

תרגילים זה חרטה אבל לך תדע אולי תגבה עוד

מתיחות ומתח אני חושבת

אני לא חושבת שתרגילים יעזרו...
בעקרון בנים ממשיכים להתפתח עד גיל 21 => אם אני לא טועה.

אם עברת את הגיל הזה אין ממש מה לעשות.

שואל השאלה:
אני בן 18 ועשיתי צילום כף יד הרופא אמר שאין לי עוד הרבה ליגבוה זה היה בגיל 16 שעשיתי את הצילום כף יד

לפי מה שהבנתי יש תרגילים שמזקפים את הגוף. הרי גוף זקוף הוא יותר גבוה בכמה סנטימטרים בודדים.
בתכלס, אין פה דרכי קסם. אתה יכול להשיג סנטימטר או שניים במידה והגוף שלך לא זקוף.

אה, אל תקשיב לו.
כשהייתי בת 12 ונשארתי שנה באותו גובה הרופאה אמרה לי שלא אגבה יותר בחיים.
הייתי מטר 52, עכשיו אני בת 19 ואני 1.63.

אולי לא גבהתי הרבה אבל כן גבהתי בכמה סנטימטרים.
יש לך לגבוה עד גיל 21, תישן טוב, תאכל טוב והכל יהיה בסדר ❤

שואל השאלה:
כן אבל עדיין מבאס אני מרגיש חסר ביטחון עם זה אני 1.65 בערך

אתה עוד יכול לגבוה, אל תתייאש :)