אני מתאמן ורוצה לקנות אבקת חלבון איזה אבקת חלבון כדאי לי לקנות

אל תקנה את זה זה לא בריא זה הורס את השרירים זה סתם רעל לגוף

שואל השאלה:
אז איזה אוכל כדאי לי לאכול שיעזור?

אחי זה ממש לא בריא האבקות חלבונים האלה ואני מכיר מלא שזה רק עיקב להם את הגדילה של השריר פשוט תאכל חלבונים רגילים אחרי כל אימון (רצוי טונה)

תאכל טונה או כל דג אחר העיקר שזה יהיה חלבון שלא טיגנת או משהו כזה כמו חביתה