מה לעשות אם אין לי סבלנות להמשיך לקרוא ואני חייבת????

אני שונאת לקרוא ספרים ואני בקושי מסוגלת לקרוא פרק אם זה לא בטלפון אבל זה לעבודה ולא נשאר לח הרבה זמן עד ההגשה ואני הבטחתי לעצמי שאני יקרא ארבע פרקים וקראתי שתיים אבל אני לא מצליחה לקרוא עוד אין לי סבלנות מה לעשות?????????
אין לי זמן להפסקות אני חייבת לישון בקרובב