איזה הרגל רע יש לכם?

עישון
אכילה רגשית

טו מאצ

פגיעה עצמית, אלכוהול, לנעול את עצמי ב באמבטיה כל פעם שמשהו רע קורה, והיד עוד נטויה


עריכה- הכל מדווח ויש לי פסיכולוג אז אין לכם מה להלשין

דרכי התמודדות לא בריאות
חוסר יכולת לווסת רגשות

לתת ביד

להטריל בסטיפס

חברים אני כאן להזכיר שלפעמים ההרגלים ה"רעים" האלה באים ממקום של התמודדות עם לחצים ומתחים שאנחנו חווים בחיים הלא פשוטים שלנו.
אל תהיו קשים עם עצמכם.

לאונן 3-4 פעמים ביום

נוטה לחשוב באופן שלילי מאוד לעתים קרובות.

לקלל את הטלוויזיה

לתלוש שיער
לבכות כשאני כועסת