אנשים שמבינים בחדר כושר והורדה במשקל וזה תעזרו שנייה

המטרה שלי זה להגדיל את השרירים ברגליים ובגב ובקטנה ביידים ולהוריד אחוזי שומן בבטן והרבה ,אני כאילו קצת בעודף משקל אבל אני רוצה להשאיר את הרגליים והישבן בכך שאני מגדילה את השרירים ברגלים ובישבן מאימונים ואוכלת הרבה חלבון אבל מצד שני מנסה להיות בגירעון קלורי כדי להוריד את השומן מהבטן , זה הגיוני לעשות את זה ביחד ?