מה יותר מרזה, לאכול סלט (עגבניה גמבה ומלפפון) או לא לאכול בכלל?

לאכול סלט

זה סתם מטומטם לא לאכול, עדיף סלט

לאכול סלט

זה באמת תלוי מה היעדים התזונתיים שלך ומה הצרכים התזונתיים שלך. אכילת סלט עם גמבה ומלפפון היא דרך נהדרת להשיג הרבה חומרים מזינים בכמות קטנה יחסית של אוכל. אם המטרה שלך היא לרדת במשקל, אכילת סלט יכולה לעזור לך להרגיש יותר מלא יותר ולספק ויטמינים ומינרלים חשובים. מצד שני, אם אתם מנסים להשיג שרירים ותפוחים, יתכן שתצטרכו לאכול ארוחות גדולות יותר שיכולות לספק יותר קלוריות.

בסופו של דבר, זה תלוי בך להחליט אם אתה רוצה לאכול סלט או לא. אם אתם מחפשים אפשרות בריאה יותר, סלט עם גמבה ומלפפון יכול להיות בחירה נהדרת. עם זאת, אם אתם מחפשים אפשרות צפופה יותר מזינה, מומלץ לבדוק מקורות מזון אחרים.

סלט סופג את הרעלים ומוציא אותם החוצה ומשפר את חילוף החומרים ואת גם שבעה יותר, אז כמובן שעדיף סלט
אבל כמובן שזה לא אמור להיות שאלה בכלל את צריכה לאכול הרבה יותר מסלט

ברור שלאכול סלט, כשאת אוכלת סלט הגוף בונה את עצמו בכל מיני דרכים וכשאת לא אוכלת את סתם מענה את הגוף שלך

שואל השאלה:
במטרה שלי היא לרדת במשקל, אז לאכול סלט?

לאכול סלט

^^ כן

אין שום היגיון בלא לאכול תסתכלי על הפסומות של אבא חטוב הוא מסביר את זה מעולה פשוט תעשו ספורט ותאכלו סלט