אני ממש לחוצה אני הולכת פעם ראשונה לחדר כושר עם אמא שלי מה לעשות בשביל לא להילחץ??

לרגע, לשתות מים ולהבין שכולם היו פעם באותה נקודת התחלה ואין לך ממה להילחץ, לפחד ולהתביש.

אין מה להילחץ, כל אחד מתעסק באימון שלו.
בהתחלה את תרגישי שכולם מסתכלים עלייך אבל זה לא ככה, לאף אחד לא אכפת.
אם זה אימון ראשון שלך, ממליצה לך לעבוד יותר על אירובי, הליכון, ספינינג, חתירה וכו' ככה גם תרגישי פחות מובכת, אלו מכשירים פשוטים.
כבר בפעם השניה תשתחררי ותכירי את כל המכשירים האחרים, תמיד יש לך מאמנים שתוכלי להתייעץ ולשאול מה שאת צריכה, אל תתביישי, בהצלחה.

אני ממש מבינה אותך כי גם אני הייתי באותו מצב שלך לפני קצת פחות מחודש ואין לך מה להיות לחוצה באמת

אין לך מה להילחץ. את הולכת עם אמא שלך, את הולכת עם מבוגר אחראי שיראה לך מה לעשות וכו'.

שמחה שהיה לך כיף:)

ממה הלחץ?

לנשום

שואל השאלה:
תקשיבו אני הייתי שם והיה לי כל כך כיף הייתי ממש לחוצה אבל זה לא היה כזה נוראי כמו שחשבתי שזה!!