9 תשובות
זה כי לא אכלת מסודר ובריא, תשתדלי לאכול כל דבר בזמן שלו ומשעה מסוימת לא לאכול בכלל, זה לא בריא
שואל השאלה:
כתבתי שאכלתי וכתבתי גם מה אז איך זה נקרא לא לאכול?
כתבתי שאכלתי וכתבתי גם מה אז איך זה נקרא לא לאכול?
אנונימית
תנסי אולי ללכת לשירותים ולהכין לך תה אולי
אכלת שומני ובאזור הלילה זה לא טוב בכלל אז תשתי יין זה שורף שומנים וזה יעזור
חח בטח יין שורף שומן שהרגע נכנס לגוף
לא אמרתי שהוא מרזה
לא אמרתי שהוא מרזה
שואל השאלה:
קיצור אכלתי יותר מידי?
קיצור אכלתי יותר מידי?
אנונימית
אני לא קורא שום דבר בגוגל פשוט אני אומר לך את זה מניסיון ומהיגיון פשוט וצה זה קשור לקלוריות ומה את מתווכחת איתי בכלל 15-19 חח
יכול להיןצ לא שבעת בארוחת ערב אז הרגשת צורך להמשיך לאכול עד שפשוט אכלת דברים לא קשןרים ויותר מדיי בו זמניצ שגרם לך לכאב בטן אם זה באמצ המקרה להבא תנסי יותר להקשיב לגוך שלך ואם נשארת רעבה לקחת עןד מנה בארוחת ערב
תקשיבי תפתחי לך את אפליקציית פתקים אם יש לך אייפון ותעשי לך בערך סידור שעות של אוכל מתי שאת יותר רעבה תשימי לך ארוחה אבל אל תאכלי אחרי זה עוד ארוחה ישר תכיני לך משהו בריא ומשהו שיסביר אותך
באותו הנושא: